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要查询自己的手机号绑定了哪些软件，可以采用如下方法。
1、通过短信详单查询。
* 登录手机营业厅，选择“我的”或“我的账户”，点击“我的业务办理”，选择“短信详单”，在详单中，可以查看收到的所有短信，包括来自软件或网站的验证码短信，通过这种方式，可以了解哪些软件或网站已经绑定了该手机号，此方法可以查询短信接收记录，但无法直接查询绑定关系的软件。
* 部分软件在发送验证码时会有标注，如支付宝、微信或其他金融类应用等，通过查看短信详单中的短信内容，可以得知哪些软件正在使用此手机号进行验证。
2、通过支付宝查询。
* 在支付宝的搜索框中输入“一证通查”，点击进入查询界面，输入个人信息及手机号码后，即可查询该手机号注册过的软件或网站的相关信息，此方法可以查询手机号注册的软件信息，但可能需要身份验证。
* 在支付宝中进入“我的”页面，点击“设置”，选择“安全设置”，接着点击“账号授权”，可以查看已经授权的软件或网站信息，但此方法只能查询到已经授权的账号信息，无法查询到所有绑定的软件。
* 在支付宝的“账号与安全”界面点击“安全中心”，然后点击“安全工具”中的“账号授权管理”，也可以查看授权信息。
3、通过微信查询。
* 关注微信公众号“码哥数据报告”，在个人信息查询中输入自己的手机号和验证码后，即可查询自己的手机号注册过的网站或软件的相关信息，此方法可以快速查询手机号绑定的软件信息，但需要关注公众号并验证个人信息，公众号的信息可能存在更新不及时的情况。
* 在微信的“通讯录”中点击“公众号”，然后搜索并关注相关公众号进行查询，不同的公众号提供不同的查询功能和服务，可以根据自己的需求选择合适的公众号进行查询，但此方法需要关注多个公众号并验证个人信息才能获取完整的查询结果，此外也可以通过微信的隐私设置查看授权过的软件信息，打开微信的“设置”，进入“账号与安全”，点击“微信安全中心”，然后选择“账号与授权”，可以查看授权情况，但此方法只能查看当前授权的账号信息，无法查询所有绑定的软件。
方法仅供参考，具体操作可能因手机营业厅、支付宝或微信的版本更新而有所差异，为了保护个人隐私和信息安全，在进行查询时请确保使用正规渠道并谨慎操作。